Botiquín de viajes

 

 

Que bonito es viajar ¿no? Nuevos paisajes, nuevas culturas, nuevos sabores, nuevos atardeceres, nuevos amigos, nuevas lenguas y nuevos…¡PELIGROS! Que susto ¿eh? No os preocupéis, no queremos asustar a nadie. Recordad que este blog nace justo para lo contrario, para que podáis disfrutar de vuestros viajes de forma segura. Es por eso que hoy os traemos un post sobre un indispensable para la mochila perfecta: el botiquín de viajes.

Como no todos los viajes son iguales y por lo tanto las necesidades tampoco, os hemos preparado 3 tipos de botiquines que puedan encajar a la perfección con cualquiera de vuestros viajes: desde una escapada a Albacete, un road trip o a la vuelta al mundo en 80 días.

¿Estáis preparados para viajar seguros?

¡Allá vamos!

 

 

 TIPOS DE BOTIQUÍN DE VIAJES

 

Botiquín básico de viajes

 

 

 

Este botiquín os ayudará a solucionar problemas leves, similares a los que podáis tener un vuestro país de origen: un pequeño rasguño, un dolor de cabeza, un trancazo con un poco de fiebre…

Lo usaremos generalmente para viajes por Europa, Norteamérica y otros países desarrollados con buenos niveles de salud.

Además, este botiquín de viajes será la base para botiquines más elaborados.

  • Material de curas básicas:

    – Gasas estériles
    – Esparadrapo
    – Tiritas
    – Desinfectante para piel sana y heridas: por ejemplo, povidona yodada.

  • Material “técnico”:

    – Pinzas
    – Termómetro
    – Tijeras (recordad sacarlas del botiquín si no facturáis, deberéis comprarlas en destino si las necesitáis)

  • Tratamiento para el dolor (analgésicos) y la fiebre (antipiréticos)

    – Paracetamol 650mg: sirve para tratar la fiebre y los dolores leves
    – Antiinflamatorios: ibuprofeno 600mg, dexketoprofeno 25mg, diclofenaco 50mg… Sirven para tratar la fiebre, los dolores más fuertes y tienen poder antiinflamatorio. Pueden llevarse también cremas antiinflamatorias, para dolores musculares, golpes, dolor de pies…

 

Botiquín tropical

 

 

Que no os engañe el nombre, no vamos a meter piña colada ni sombrillitas de papel. Se trata de un botiquín de viajes para destinos que por sus características de salud, su localización o por la dificultad que pueda haber para conseguir productos, nos obligan a aumentar las precauciones.

  • Botiquín básico:

    Los imprescindibles del básico también viajan al trópico.

  • Repelente de insectos:

    Imprescindible que lleve >45% de DEET, por ejemplo Relec extrafuerte. Podemos además, acompañarlo del pulseras con biocidas o ropas impregnadas, según el riesgo del país de destino para malaria y/o dengue.

  • Productos para limpieza de manos y curas de heridas:

    – Gel hidroalcohólico
    – Suero fisiólógico en monodosis: sirve para limpiar heridas de tierra, hierba, polvo…; limpieza de ojos, nariz…
    Suturas cutáneas adhesivas: sirven para aproximar los bordes de las heridas poco profundas que no requieran puntos o para aproximar los bordes hasta la llegada a un centro sanitario.

  • Productos para diarreas:

    – Antidiarreicos: racecadrotilo o loperamida. Sirven para disminuir la frecuencia.
    – Sales de rehidratación oral. Sirven para reponer el agua, sales y minerales perdidos durante la diarrea.
    – Productos combinados: Dimexanol. Arcilla que se disuelve en agua, disminuyendo la frecuencia y aportando sales.

  • Productos para la acidez de estómago:

    – Almagato, alginato: neutralizan la acidez.
    – Omeprazol 20mg: inhibe la formación del ácido estomacal durante 24 horas.

  • Productos para picaduras y alergias:

    – Antihistamínicos: dexclorfeniramina 2mg (rápido, pero da sueño), cetirizina 10mg (más lento, pero de nueva generación y da menos sueño)
    – Productos externos para la piel en stick o cremas

  • Productos con receta médica y según la valoración física de un médico:

    – Antibióticos:
    Generalmente: Ciprofloxacino 500mg para la diarrea del viajero (o Azitromicina 500mg para diarreas en India, Nepal y Tailandia) y amoxicilina/clavulánico 875/125mg para infecciones orofaríngeas (muelas, anginas, otitis…) y piel.
    – Antimaláricos: según la zona de destino, el tiempo de viaje y el perfil del riesgo.
    Generalmente: atovacuona/hidrocloruro proguanil

 

Botiquín de larga estancia

 

 

 

Éste es el botiquín de viaje para los que vais a estar meses en ruta, habitando en zonas recónditas con escaso acceso a sanidad y que por lo tanto aumentáis el riesgo de contagio/enfermedad lejos de centros sanitarios.

  • Botiquín básico y botiquín tropical

  • Kit de curas con material estéril:

    Lleva gasas, torundas y pinzas estériles

  • Material estéril “técnico”:

    – Hojas estériles de bisturí
    – Agujas intramusculares estériles
    – Jeringuillas estériles

  • Pastillas potabilizadoras de agua

  • Manta térmica

 


En caso de enfermedad conocida que necesite medicación habitual, recordad que debéis llevar, si es posible, el doble de dosis que necesitaríais para el tiempo que viajéis y llevarla separada en dos bolsas distintas por si alguna de ellas se pierde.

 

Creemos que si nos hacéis caso con estos botiquines, vais bien cubiertos de material durante vuestros viajes. Es obvio que algunos viajes necesitarán cosas extras o quizás se pueda prescindir de alguna de ellas. Si tenéis dudas, podéis plantearlas en los comentarios o preguntarnos a través del consultorio.

Recordad que os recomendamos viajar siempre con un seguro de viajes.

 

¿Lleváis algo más en vuestro botiquín que creéis imprescindible?

Seguid viajando con nosotros y nuestras mochilas 2.0


9 pensamientos sobre “Botiquín de viajes”

  • Madre mía, me habéis creado la necesidad de repasar mi botiquín de viaje, así que , ¡bien hecho!, supongo que habéis hecho bien vuestro trabajo 🙂 Nunca me olvido de los medicamentos para las picaduras… ¡los necesito! Un muy completo botiquín de viajes. Un saludo.

  • Muy bueno chicos!!! Me lo guardo porque siempre que tenemos que hacer el botiquín es una locura! Y lo que siempre llevo, es un tubo de DIPROGENTA, mano de santo para las picaduras y eczemas en la piel!! Las picadas siempre se me ponen como patatas…

    • Gracias chicos! Esa era la intención, hacer que vuestra relación con el botiquín ses mucho más fácil!
      Está muy bien para las picaduras y para otras lesiones de la piel, porque combina antibiótico con corticoides. Pero ojo si te da el sol después de ponértela, puede causar atrofia cutanea y despigmentaciones. Se debe evitar el sol después de usar corticoides en crema 😉

    • Gracias chicos!! Por supuesto, es TODO para vosotros, si no no tendría sentido! Nos encanta que os parezca útil 😉

  • Jo, que de cosas me faltan en el botiquín! Llevaba lo básico, paracetamol y algún antibiótico, pero ahora me voy a plantear revisar mi botiquín! Muchas gracias por tanta información, esta genial el post.

  • Que importante es llevar un buen botiquín de viaje en la maleta / mochila. A mí me ha salvado de más de un disgusto 🙂 Tomo nota de vuestros consejos, amigos. ¡Un abrazo!

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